Matelas
Un matelas ne se choisit pas « ferme » ou « moelleux » dans l'absolu. Le bon soutien dépend de votre poids, de votre taille et de la position dans laquelle vous dormez.
Nos repères pour choisir
- Longueur : votre taille + 15 à 20 cm
- Sur le côté : accueil moelleux, soutien équilibré, pour laisser l’épaule s’enfoncer
- Sur le dos : soutien ferme au niveau lombaire
- Retourner et pivoter le matelas tous les trois mois la première année
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Bien choisir dans cette famille
Le principe est unique : le matelas doit maintenir la colonne alignée. Un dormeur léger sur un matelas trop ferme aura les épaules et le bassin en appui sans que la taille soit soutenue ; un dormeur lourd sur un matelas trop souple s'enfoncera au niveau du bassin. En dessous de 60 kg, visez un soutien souple à équilibré ; entre 85 et 110 kg, un soutien ferme à ressorts renforcés ; au-delà, une épaisseur de 25 cm minimum.
La technologie affine ensuite le choix. Les ressorts ensachés offrent la meilleure ventilation et une réelle indépendance de couchage — le choix le plus sûr en couple et pour les dormeurs qui ont chaud. La mémoire de forme supprime les points de pression mais restitue davantage de chaleur. Le latex est respirant et durable, avec un rebond marqué. Et n'oubliez pas le sommier : il conditionne près d'un tiers du confort ressenti.
Questions fréquentes
Ressorts ensachés ou mémoire de forme ?
Ressorts ensachés si vous dormez à deux, changez souvent de position ou avez chaud la nuit. Mémoire de forme si vous cherchez à supprimer des points de pression précis, épaule ou hanche.
Combien de temps garde-t-on un matelas ?
Dix ans en usage normal, sept en usage intensif. Un creux visible, un grincement ou des réveils douloureux sont les signaux à ne pas ignorer.
